Jeżeli czytasz ten artykuł to zapewne zetknąłeś się już z nazwą LGD-4033 (Ligandrol). Być może znajomy z siłowni powiedział Ci o tym środku czy też trafiłeś na niego poszukując alternatywy dla sterydów anabolicznych. Bez względu na źródło warto abyś dowiedział się o nim więcej przed podjęciem decyzji o jego stosowaniu. 

Czym jest LGD-4033 (Ligandrol)?

LGD-4033 znany również jako Ligandrol i Anabolicum to środek należący do grupy selektywnych modulatorów receptorów androgenowych (SARM). Substancje te stymulują wyłącznie receptory androgenowe znajdujące się w mięśniach oraz kościach, przez co pozwalają uniknąć skutków ubocznych występujących przy stosowaniu sterydów czy prohormonów, które oddziałują również na serce, prostate, włosy i gruczoły łojowe.

LGD-4033 jest jednym z najpopularniejszych SARMów obecnych na rynku. Wynaleziony przez przez Ligand Pharmaceuticals w celu zapobiegania chorobom takim zanik mięśni czy osteoporoza, błyskawicznie zdobył popularność wśród sportowców dzięki swoim zdolnościom do szybkiej budowy beztłuszczowej masy ciała. Na tym rodzaju legalnego “dopingu” przyłapany został między innymi koszykarz Joakim Noah czy rozgrywający Florida Gators – Will Grier, który twierdzi, że stosując Ligandrol przybrał na wadze 43lb (20kg) w ciągu roku. 

Znakomite rezultaty potwierdzają także badania. Podczas pierwszych testów klinicznych osoby przyjmujące LGD-4033 w dawce zaledwie 1mg dziennie zanotowały 1.2kg wzrost masy mięśniowej w ciągu 21 dni. To badanie pokazuje jaki potencjał anaboliczny ma Ligandrol. Pamiętajmy, że standardowa dawka używana w kulturystyce to 10mg dziennie. 

LGD-4033 Efekty

• Szybki przyrost masy mięśniowej – LGD 4033 jest jednym z najsilniejszych legalnych anabolików dostępnych aktualnie na rynku. Pozwala na przyrosty rzędu 3-5kg masy w ciągu 6-8 tygodni stosowania solo. Efekty mogą być spotęgowane przez stosowanie LGD w połączeniu z innymi SARMami. Warto także zauważyć, że w przeciwieństwie do sterydów, użytkownicy SARMów zachowują praktycznie 100% zbudowanych na cyklu mięśni.

• Utrata tkanki tłuszczowej – chociaż Ligandrol w bezpośredni sposób nie spala tłuszczu, to spowodowane przez niego przyspieszenie metabolizmu oraz syntezy włókien mięśniowych może sprawić, że stracimy kilka kg tłuszczu podczas długiego cyklu.
• Wzrost siły – Ligandrol jest świetną substancją na poprawienie swoich rekordów oraz przełamanie stagnacji. Zwiększa produkcję czerwonych krwinek a tym samym ukrwienie tkanki mięśniowej. Największe przyrosty siły obserwowane są po ok. 3 tygodniach stosowania.

• Szybsza regeneracja – podczas stosowania Ligandrolu możemy zwiększyć obciążenie treningu o 30-40% bez obaw o przetrenowanie. 

• “Pompa”– Podczas cyklu LGD twoje mięśnie będą bardziej nabite wodą, a tym samym wizualnie większe i twardsze. Zwiększy się również liczba widocznych żył. Efekty podobne są do stosowania Anavaru czy Dianabolu.

• Zwiększone libido – niestety nie jest to efekt którego doświadczają wszyscy użytkownicy LGD. Duża część stosujących ten środek twierdzi jednak, że od 2 tygodnia cyklu znacznie poprawiło im się libido.
• Zwiększenie gęstości kości to zmiana której nie zauważymy gołym okiem. Badania jednak pokazują, że Ligandrol potrafi zwiększyć gęstość kości średnio o 6.4% w ciągu 3 miesięcy. Jest to szczególnie ważny efekt dla osób po niedawnym złamaniu czy borykających się z chorobami kości. 

Efekty uboczne

Zapewne zastanawiacie się czy tak silnie anaboliczny środek ma jakieś efekty uboczne. Zgromadzone do tej pory informacje od użytkowników oraz z przeprowadzonych badań dają podstawy by twierdzić, że LGD-4033 nie posiada znaczących skutków ubocznych.

Efekty uboczne charakterystyczne dla sterydów takie jak ginekomastia, trądzik, utrata włosów, hepatotoksyczność, problemy z prostatą, wysokim ciśnieniem czy systemem krążenia NIE dotyczą SARMów. 

Niestety na rynku obecnych wiele produktów które są zanieczyszczone; posiadają dodatek doustnych sterydów anabolicznych czy prohormonów. Tego typu produkty mogą powodować wymienione wyżej objawy. Z tego powodu SARMy należy kupować WYŁĄCZNIE ze sprawdzonych źródeł, które posiadają certyfikaty analizy dla każdej partii. 

PCT (Post Cycle therapy) LGD-4033

Jak wspominaliśmy w innych artykułach długie cykle (>8tygodni lub w połączeniu z innymi SARMami) Ligandrolu mogą powodować supresję testosteronu w wysokości 30-60%. Jednakże, zdania co do tego czy powinno się stosować środki PCT po cyklu z LGD-4033 są podzielone.
Z jednej strony z racji, że SARMy w małym stopniu wpływają na układ HPTA poziom testosteronu powinien sam wrócić do poziomów sprzed cyklu w ciągu około 2 tygodni.
Z drugiej strony przez ten czas możemy mieć obniżone samopoczucie oraz utracić część zdobytych na cyklu mięśni. 

Biorąc pod uwagę opinię znajomych z siłowni oraz te zaczerpnięte z internetu nie uważam aby PCT było konieczne. Oczywiście, jeżeli mamy pod ręką Clomid lub Novalex warto je wrzucić na tydzień lub dwa przed końcem cyklu w celu poprawy samopoczucia i utrzymania 100% zdobytych mięsni. Jednakże nawet bez tych środków testosteron w błyskawicznym czasie sam wróci do normalnych wartości. 

LGD-4033 Dawkowanie

Ligandrol posiada ponad 24 godzinny czas półtrwania, więc może być przyjmowany raz dziennie. Sugerowana przez nas dawka to 10-20mg dziennie przez 6 do 8 tygodni.

LGD daje świetne efekty w połączeniu z innymi SARMami. Jeżeli zależy nam na szybkim zdobyciu masy mięśniowej warto połączyć go z RAD-140 w dawce 5mg i/lub MK-677 w dawce 20mg. 

W przypadku redukcji najlepszymi efekty da w połączeniu z GW-501516 w dawce 10-20mg lub MK-2866 w dawce 30mg.

Przed i po stosowaniu LGD-4033 

Moje osobiste doświadczenia z Ligandrolem

Przygodę z SARMami zacząłem około 5 lat temu gdy musiałem przestać wbijać sterydy z racji, że planowaliśmy z żoną dziecko. Przez ten okres byłem na 4-5 cyklach solo lub których częścią było LGD-4033.

Swój pierwszy cykl LGD-4033 mógłbym przyrównać do małej dawki testosterone enanthate (~300-350mg/tydzień). Brałem 20mg dziennie przez 8 tygodni. W 6 tygodniu włączyłem prewencyjnie Nolvadex. którego mam jeszcze kilkanaście opakowań, więc ciężko mi powiedzieć czy doszło do znaczącej supresji testosteronu. W przypadku osób które nie mają środków PCT pod ręką proponowałbym zacząć od 10mg dziennie w połączeniu z innym sarmem.

Osobiście uważam SARMy za świetną alternatywę dla osób które z jakiegoś powodu nie chcą lub nie mogą stosować sterydów anabolicznych. Zapewniają one znakomite efekty – z pewnością dużo lepsze od jakichkolwiek suplementów obecnych na rynku, bez znaczących efektów ubocznych. 

Łącznie Ligandrolu z innymi SARMami

Masa

W swojej karierze testowałem kilkanaście różnych połączeń sarmów. Jeżeli chodzi budowanie masy opracowałem 3 sprawdzone połączenia – przedstawię tutaj 2 z nich które wykorzystują LGD-4033. 

To idealny stack dla początkujących którzy chcą dopiero rozpocząć swoją przygodę z SARMami. Są to dwa środki o największym potencjale anabolicznym, dające szybkie przyrosty beztłuszczowej masy. Jeżeli próbowałeś już którejś z tych substancji to wiesz jak silne potrafią być nawet w pojedynkę. To połączenie da Ci jeszcze lepsze efekty z racji, że większość SARMów działa ze sobą synergicznie.

W przypadku gdy zależy ci na bardzo szybkim przyroście masy i masz trochę więcej pieniędzy możemy spróbować bardziej zaawansowanego cyklu

To najlepsze połączenie pod typową masę jakie miałem okazję stosować. Zapewnia największe przyrosty spośród wszystkich testowanych kombinacji. Każda z tych substancji oddziałuje na inne receptory powodując jednoczesny wzrost masy, siły, pompy oraz regeneracji.

Redukcja

Redukcja na LGD-4033 często bardziej przypomina rekompozycję. Aby przyspieszyć zrzucanie tłuszczu możemy włączyć Ostarynę lub GW-501516. Obie z powyższych substancji znacznie przyspieszają metabolizm oraz poprawiają kondycję fizyczną. Nie tylko zwiększą nasze dzienne zapotrzebowanie energetyczne ale też pozwolą nam na dłuższe sesję kardio. LGD-4033 w tym czasie pozwolić zahamować katabolizm i pozwoli zachować nam większość mięśni.  

Osobiście na tym połączeniu w przeciągu 8 tygodni udało mi się obniżyć poziom tkanki tłuszczowej o 5%, jednocześnie zwiększając beztłuszczową masę ciała. Podczas tego okresu nie doświadczyłem żadnych skutków ubocznych – może poza zmniejszonym libido. Jednakże podejrzewam, że było to skutkiem dużych restrykcji kalorycznych i zbyt małej ilości tłuszczy w diecie.

Gdzie kupić LGD-4033?

Niestety większość “SARMów” obecnych na polskim rynku ma niewiele wspólnego ze swoimi nazwami. Większość przebadanych środków posiadała jedynie znikomą ilość deklarowanej substancji. Ponadto częstą praktyką wśród producentów jest dosypywanie prohormonów i sterydów. Z tego powodu należy kupować je jedynie od sprawdzonych dostawców – najlepiej aby posiadali oni Certyfikat analizy(CoA) wystawiony przez zewnętrzne laboratorium dla każdej sprzedawanej partii.
Jedynym polskim sprzedawcą którego mógłbym polecić jest obecny na forach sportowych Yurek. Kupując od niego różne substancje jedynie dwa czy trzy razy nie byłem zadowolony z jakości. Nie posiada on jednak analizy sprzedawanych substancji, więc nigdy nie jesteśmy pewni ile środka tam naprawdę siedzi.
Polecane przez nas sklepy:

1. Proven peptides
   Aktualnie jeden z najbardziej zaufanych sklepów. Od lat cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Proven peptides oferują SARMy wyłącznie w formie roztworów. Do każdej butelki załączona jest pipeta oraz informacja jakiej ilości środka odpowiada 1ml. Każdy produkt posiada także odrębny certyfikat analizy wystawiony przez zewnętrzne laboratorium.
   Sklep oferuje program lojalnościowy “Peptide Points” w którym zebrane punkty obniżają koszt przyszłych zamówień. Na stronie znajduje się telefon kontaktowy, dzięki czemu odpowiedź na wszelkie pytania można otrzymać w ciągu kilku minut. Wysyłka z USA.
   link do ich strony
2. Chemyo
   Stosunkowo młody sklep. Szybko zyskujący na popularności. Dzieje się tak za sprawą bardzo atrakcyjnych cen w stosunku do konkurencji oraz dużej transparentności sklepu. Certyfikaty analizy każdego produktu można pobrać bezpośrednio ze strony.
   Podobnie jak Proven Peptides, oferują SARMy wyłącznie w formie roztworów. Do butelki nie jest jednak załączona pipeta (na stronie można zakupic strzykawki o pojemności 1ml w cenie 1$). Wysyłka z USA.
   link do ich strony
3. SwissChems
   Najmłodszy sklep w zestawieniu, nie cieszący się obecnie zbyt dużą popularnością. W przeciwieństwie do poprzedników oferuje SARMy w formie kapsułek oraz injekcji. Poza SARMami w ofercie sklepu znajdują się także środki PCT, inhibitory aromatazy, środki na problemy z erekcją, peptydy oraz nootropy. Wysyłka z USA
   link do ich strony

SARMS4YOU
Mimo, że przez bardzo długi czas SARMS4YOU był naszym ulubionym vendorem jesteśmy zmuszeni zmienić rekomendację. W ostatnich miesiącach kontakt z nimi jest utrudniony, paczki wychodzą nawet z 2-3 tygodniowym opóźnieniem, a jakość znacząco spadła. 
Z góy przepraszam osoby które kupiły SARMy z tego sklepu za moja rekomendacją, przed aktualizacją tej recenzji. 

FAQ

Kiedy brać Ligandrol? 

Najlepiej brać LGD 4033 z samego rana przez pierwszym posiłkiem. 

Jak stosować LGD 4033 w formie roztworu?

Na opakowaniu znajdziesz informacje ile mg środka znajduje się w kropli roztworu. W przypadku środków rozpuszczonych w wodzie zakrop odpowiednią ilość środka do szklanki soku/wody/herbaty. W przypadku SARMów rozpuszczonych w oleju zakrop je bezpośrednio do buzi lub na mały kawałek chleba. 

Jak długo wykrywalne jest LGD w organizmie?

Metabolity LGD są wykrywalne w organizmie przez ok. 21 dni od zaprzestania stosowania. 

Ile razy w tygodniu trenować będąc na  lgd 4033?
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytania, ponieważ każdy organizm jest inny.

Podczas cyklu LGD-4033 w 2-3 tygodniu powinien nastąpić wzrost siły oraz masy. Oznacza to, że wystarczająca ilość środka skumulowała się w organizmie. Od tego czasu zazwyczaj możemy dołożyć 1 ciężki lub 2 lekkie treningi tygodniowo do tych które wykonywaliśmy do tej pory. 

Kiedy zobaczę pierwsze rezultaty?

Pierwsze rezultaty są obserwowalne już po kilku dniach stosowania LGD-4033. Jest to głównie poprawa nastroju oraz wzrost libido.  Największe zmiany obserwowane są w 2 lub 3 tygodniu stosowania gdy zaczyna drastycznie rosnąć siłą oraz masa. 

Jakich rezultatów mogę spodziewać się po pierwszym cyklu LGD-4033? 

Efekty zależą od wielu czynników – diety, jakości treningów, ilości i długości stosowanego środka oraz tego czy był stosowany solo czy w połączeniu z innymi SARMami.
Jednakże w przypadku osób dalekich od swojego maksimum naturalnego można oczekiwać przyrostów w granicach 3-5kg beztłuszczowej masy ciała w ciągu 6-8 tygodni stosowania 10mg dziennie.

Czy Ligandrol powoduje trądzik?

W większości przypadków LGD nie ma żadnego wpływu na trądzik. 

Czy Ligandrol powoduje wypadanie włosów?

Nie ma jakichkolwiek przesłanek sugerujących aby Ligandrol miał wpływ na łysienie.

Który sarm jest lepszy lgd 4033 vs rad140?

Obie powyższe substancje mogą zapewnić znakomite efekty, jednakże RAD-140 jest SARMem o większej sile anabolicznej niż LGD-4033. 

Który SARM jest lepszy: Ostarine vs Ligandrol

Na “masie” lepiej sprawdzi się Ligandrol, a podczas redukcji Ostaryna. 

Czas półtrwania

LGD-4033 posiada 30 godzinny czas półtrwania.

Czy jest legalny?

LGD-4033 jest legalny w większości krajów świata w tym w Polsce. Znajduje się jednak na liście WADA z tego powodu nie może być używany przez profesjonalistów.