Testosteron-Leitfaden A-Z

In den letzten Jahren sind eine Reihe von Mythen und falschen Informationen über Steroide entstanden. Außerdem weigern sich viele Foren, Menschen zu helfen, die grundlegende Fragen zu ihrer Anwendung stellen. In diesem Artikel werde ich versuchen, das notwendige Wissen über Testosteron zu vermitteln, um den ersten Zyklus durchzuführen.

Was ist Testosteron?

Testosteron ist eines der wichtigsten Hormone im menschlichen Körper. Es wird allgemein als “männliches Hormon” angesehen, weil seine Konzentration bei Männern um ein Vielfaches höher ist als bei Frauen. Es ist jedoch für das reibungslose Funktionieren beider Geschlechter unerlässlich.

Testosteron und sein Derivat DHT sind für die Mehrzahl der männlichen Genitalien verantwortlich, beeinflussen den Anabolismus (Muskelaufbau-Geschwindigkeit), die Libido, die Spermogenese, das Gedächtnis, das Selbstvertrauen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.

In den letzten Jahren ist ihr Durchschnittswert in der Gesamtbevölkerung aufgrund der allgegenwärtigen Östrogenderivate zurückgegangen. Die heutige Generation hat etwa 30% weniger Testosteron als die der Mitte des 20. Jahrhunderts.

Niedrige Testosteronspiegel haben einen sehr negativen Einfluss auf die Muskelkraft, die Libido und den Energiehaushalt. Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie von diesen Problemen notorisch geplagt sind, lohnt es sich, Ihr Blut auf Sexualhormone zu testen und gegebenenfalls eine Hormonersatztherapie einzuleiten.

Vorteile

1. Schnelleres Wachstum des Muskelgewebes
   Während des Zyklus nimmt die Fähigkeit zum Muskelaufbau deutlich zu. Während des ersten Zyklus nehmen die Menschen oft bis zu 10-15 kg Masse zu, von denen 6-10 kg nach dem Zyklus übrig bleiben. Es ist bemerkenswert, dass die auf dem Zyklus aufgebaute Masse eine viel bessere Qualität hat als beim normalen Training.
2. Schnellere Regeneration
   Während des Zyklus nimmt die für die Regeneration benötigte Zeit deutlich ab. Die meisten Menschen können problemlos jeden Tag ein vollständiges Training durchführen, nach dem sie normalerweise 1-2 Tage lang regenerieren müssten.
3. Erhöhte Libido
   Während der Einnahme von Testosteron steigt die Libido signifikant auf ein Niveau, das dem der Teenagerjahre ähnelt oder sogar noch höher ist. Neben der Libido verbessern sich auch die Erektionen aufgrund der erhöhten Blutdichte.
4. Pumpe
   Während des Zyklus steigt die Menge an roten Blutkörperchen und Wasser, die von den Muskeln aufrechterhalten wird. Auch die Venen sind besser sichtbar, was die Illusion eines niedrigeren Fettgewebes vermittelt.
5. Gesteigertes Selbstvertrauen
   Testosteron ist dafür bekannt, das Selbstvertrauen zu stärken – besonders bei schüchternen Menschen. Entgegen der landläufigen Meinung steigert es jedoch nicht die Aggressivität.
6. Besser schlafen
   Der Schlaf während des Zyklus ist viel tiefer als normalerweise und der Körper braucht ihn weniger (vorausgesetzt, dass das Trainingsvolumen nicht zunimmt).
7. Bessere Stimmung
   Testosteron beeinflusst die Menge des produzierten Dopamins und Cortisols. Ein besseres Gleichgewicht dieser Hormone kann die Stimmung verbessern, insbesondere bei Menschen mit Depressionen.
8. Starke Knochen
   Testosteron ist das für die Knochenfestigkeit hauptsächlich verantwortliche Hormon. Mit der Zunahme seines Spiegels im Körper nimmt auch die Knochendichte zu.
9. Bart
   Ein DHT-Testosteron-Derivat ist für das Wachstum des Bartes verantwortlich. Während des Zyklus steigt sein Gehalt an, wodurch die Wachstumsrate der Barthaare und ihre Dichte erhöht werden.

Nebenerscheinungen

Leider hat Testosteron, wie praktisch jede Substanz, trotz seiner vielen Vorteile auch seine Nachteile. Glücklicherweise lassen sich alle diese Nachteile vermeiden, indem man angemessene Dosen verwendet und sich während des Zyklus mit nützlichen Mitteln versorgt.

Die meisten Nebenwirkungen: Gynäkomastie, Wassereinlagerungen, Akne oder Stimmungsschwankungen werden durch zu hohe Östrogenspiegel im Körper verursacht.

Estradiol (E2) ist im Volksmund als “weibliches Hormon” bekannt, aber wie Testosteron ist es für beide Geschlechter essentiell. Der Spiegel dieses Hormons steigt im Laufe des Zyklus durch die “Testosteronaromatisierung”, d.h. die Umwandlung eines bestimmten Prozentsatzes von Testosteron in Östrogene, an. Glücklicherweise können alle Probleme, die mit einem zu hohen Estradiolspiegel verbunden sind, durch die Verwendung von Substanzen namens Aromatasehemmer, über die ich später in diesem Artikel schreiben werde, beseitigt werden.

Die einzige mögliche Nebenwirkung, die nicht mit dem Estradiolspiegel in Verbindung gebracht wird, wenn man Testosteron verwendet, ist in Wirklichkeit eine Kahlheit. Offensichtlich tritt erhöhter Haarausfall nur bei Menschen mit genetischer Veranlagung auf – während des Testosteronzyklus schreitet die Kahlheit etwa doppelt so schnell wie normal fort.

Sie wird durch einen Anstieg des Testosteron-Derivats DHT verursacht. Sie kann durch die Verwendung eines DHT-Blockers – Finasterid – verhindert werden.

Gleichzeitig möchte ich den Mythos der erhöhten Aggressivität bei der Verwendung von Testosteron entkräften. Das ist ebenso wahr wie die Tatsache, dass Computerspiele Menschen zu Mördern machen.

Ich habe in meinem Leben noch nie jemanden getroffen, der mit einer vernünftigen Dosis Testosteron aggressiver geworden wäre. Darüber hinaus legen jüngste Forschungen nahe, dass es der niedrige Testosteronspiegel ist, der Männer reizbar, aggressiv und unangenehm macht.

Eine erhöhte Aggressivität durch Steroide kann nur mit Trenbolon auftreten.

Ergebnisse

IHR ERSTER TESTOSTERONZYKLUS

Estradiol-Steuerung

Wie ich bereits erwähnt habe, werden die meisten Nebenwirkungen auf den Zyklus durch unzureichende Estradiolmengen verursacht.

Sowohl zu hohe als auch zu niedrige Estradiolspiegel verursachen Probleme. Leider haben die meisten Menschen Angst vor Gynäkomastie oder Akne und übertreiben die Dosis der Aromatasehemmer, was die gegenteilige Wirkung zum beabsichtigten Effekt hat.

Denken Sie daran: Alle Nebenwirkungen, die mit unzureichenden Estradiolspiegeln verbunden sind, sind innerhalb von 4 Wochen nach ihrem Auftreten reversibel. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Estradiolspiegel zu hoch ist, machen Sie einen Bluttest. Wenn Sie dazu nicht in der Lage sind, beobachten Sie die Situation an 2-3 aufeinanderfolgenden Tagen, anstatt übereilte Entscheidungen zu treffen.

Nebenwirkungen von zu hohem Estradiol:

• Akne
• Gynäkomastie
• Stimmungsschwankungen (auch extreme, z.B. Weinen beim Ansehen von Filmen)
• Wassereinlagerung im Körper
• erhöhter Blutdruck
• Juckreiz an den Brustwarzen
• fettige Haut
• Lethargie

Nebenwirkungen eines zu niedrigen Estradiolspiegels:

• Probleme mit der Libido/Erektionsstörung
• schwache Orgasmen
• trockene Haut
• erhöhte Aggressivität
• Gelenkschmerzen
• Müdigkeit
• geringer Appetit
• Haarausfall

Wie kann man Estradiol senken?

Um den Östrogenspiegel zu senken, werden Substanzen verwendet, die Aromatasehemmer genannt werden. In der Regel fällt die Wahl auf Arimidex (Anastrozol) oder Aromasin (Exemestanum).

Leider ist es nicht möglich, die benötigte Dosis zu bestimmen. Die Höhe der Aromatase und das Auftreten von Nebenwirkungen werden durch die genetische Veranlagung sowie die Menge und Art der verwendeten Steroide beeinflusst.

Die beliebtesten AI-Dosen für 500 mg/Woche Testosteron sind jedoch:

0,5mg Arimidex e3,5d (alle 3,5 Tage)

oder

12,5mg Aromasin e3,5d (alle 3,5 Tage)

Welchen Aromatasehemmer Sie wählen, spielt keine große Rolle.

Aromasin ist eine etwas bessere KI, da es das SHBG senkt und das IGF-1 erhöht, aber es erhöht auch das Risiko einer Kahlheit.

Probleme mit zu niedrigem Estradiol sind viel einfacher zu beseitigen – stellen Sie die Einnahme von Aromatasehemmern einfach für einige Tage ein.

Post-Cycle-Therapie

Während des Zyklus überschreiten die Androgenspiegel im Körper die Norm mehrmals. Infolgedessen gewöhnt sich der Körper langsam daran, sie von außen zu verabreichen, und stellt ihre Produktion ein.

Sobald Sie die Steroide absetzen, braucht Ihr Körper einige Wochen, um die Produktion wieder auf das Niveau vor dem Zyklus zu bringen. Während dieser Zeit verlieren Sie einen großen Teil der Muskelmasse, haben möglicherweise Erektionsprobleme und fühlen sich unwohl.

Glücklicherweise kann all dies durch die Verwendung von PCT-Medikamenten verhindert werden, die die Arbeit der Hypophyse stimulieren und somit einen positiven Einfluss auf die Menge der produzierten Androgene haben.

Clomid und Nolvadex werden am häufigsten für die Post-Cycle-Therapie eingesetzt (bei langen Zyklen mit mehreren Wirkstoffen lohnt es sich, auch an HCG zu denken).

Es wird empfohlen, mit der Anwendung von PCTs nach etwa 4 Halbwertszeiten ab dem Zeitpunkt der Absetzung der Steroide zu beginnen.

Für Testosteron beträgt diese Zeit normalerweise 2 Wochen (mit Ausnahme von kurzen Estern wie Propionat, bei denen die PCT nach etwa 2-3 Tagen begonnen werden sollte).

Dosierung der PCT:

Clomid – 50 mg täglich

Nolvadex – 20mg täglich.

Diese Medikamente sollten zur gleichen Zeit eingenommen werden.

Eine Injektion vornehmen

Es gibt zwei Methoden zur Durchführung von Injektionen – intramuskuläre (IM) und subkutane (subq).

Ich persönlich bevorzuge die letztere, weil sie viel einfacher und weniger schmerzhaft ist und viel kleinere Nadeln verwendet – kurz gesagt, ideal für Anfänger. Leider hat sie, wie jede andere Methode auch, Nachteile. Bei der subq-Injektion können Sie maximal 0,5 ml Substanz auf einmal geben. Ansonsten bilden sich unter der Haut Bläschen, die Insektenstichen ähneln und erst nach einigen Tagen verschwinden.

Vergleich der IM- und subq-Nadelgrößen:

Für subq ist die optimale Nadelgröße 30G x 0,8cm (0,3″).

Für IM ist die optimale Nadelgröße 25G x 2,5cm (1″).

Offensichtlich können in beiden Fällen sowohl die Länge der Nadel als auch ihr Durchmesser (je höher die Zahl G, desto kleiner der Durchmesser der Nadel) etwas größer oder kleiner sein.

Wie macht man eine Injektion?

1. Reinigen Sie das Fläschchen: wischen Sie das Gummi auf dem Fläschchen mit Alkohol ab und warten Sie etwa eine Minute.
2. Ziehen Sie so viel Luft in die Spritze, wie Sie Öl ziehen wollen (dies verhindert die Bildung eines Vakuums in der Phiole).
3. Führen Sie die Nadel ein und geben Sie die gesamte Luft in das Fläschchen.
4. Ziehen Sie eine Substanz ein – etwas mehr als Sie brauchen
5. Ohne die Nadel herauszuziehen, klopfen Sie leicht auf die Spritze, bis sich die Luft an der Spitze der Spritze befindet (durch die Nadel), und injizieren Sie dann die Luft zurück in das Fläschchen mit der überschüssigen Lösung.
6. Wischen Sie den Bereich, in den Sie injizieren wollen, mit Alkohol ab und warten Sie einige Sekunden.
7. Ziehen Sie die Nadel aus dem Fläschchen und stechen Sie sie ohne zu zögern an der geplanten Stelle ein (je entschlossener die Bewegung, die Sie machen, desto weniger Schmerzen werden Sie empfinden)
8. Injizieren Sie die Lösung – die Geschwindigkeit der Injektion hängt vom Durchmesser der Nadel ab, im Durchschnitt beträgt sie etwa ml/30s, aber bei der ersten Injektion können Sie es langsamer tun.
9. Entfernen Sie die Spritze mit einer schnellen Bewegung.
10. Werfen Sie die Spritze weg – die Nadel kann nicht wieder verwendet werden!

Subq Injektionsstellen:

Beispiel-Zyklusplan

Meiner Meinung nach sind 15 Wochen die optimale Länge für den ersten Zyklus, auch wenn viele Menschen 10-12 Wochen empfehlen. In den ersten 3-4 Wochen ist die Testosteronaktivität praktisch nicht wahrnehmbar, so dass man bei einem zehnwöchigen Zyklus tatsächlich 6 Wochen Zeit für den Muskelaufbau hat. Ein 12-Wochen-Zyklus ist sinnvoller, aber in diesem Fall müssen Sie trotzdem 3 Flaschen Testosteron kaufen (eine Flasche reicht bei 500 mg/Woche für 5 Wochen), so dass ich keinen Sinn darin sehe, den Rest des Testosterons zu verschwenden.

Der erste Zyklus sollte so aussehen:  

Da die volle Wirkung von Testosteron sind erst nach etwa 4 Wochen sichtbar, viele Menschen entscheiden sich, Dianabol zur gleichen Zeit für die ersten paar Wochen zu verwenden. Orale Steroid-Effekte sind sichtbar innerhalb weniger Tage (aber denken Sie daran, dass sie hepatotoxisch sind, so dass Sie nicht verwenden können, sie für zu lange).

Wo kann man Testosteron ohne Rezept online kaufen?

Leider erweisen sich die meisten Websites, die Steroide anbieten, als betrügerisch. Die meisten von ihnen haben den Kontakt nach der Zahlung des Geldes vollständig abgebrochen, andere verschicken “Steroide”, die sich als sehr teures Öl oder Mehl herausstellen. Diese Situationen sind jedoch nicht so schlimm – im schlimmsten Fall verlieren Sie ein paar hundert Dollar und einige Wochen Zeit. Quellen, die tatsächlich Steroide verschicken, aber um die Kosten zu senken, sind andere als die deklarierten Substanzen viel gefährlicher.

Zuerst sieht alles gut aus, dann bekommt man Nebenwirkungen, die man nicht kontrollieren kann, weil man tatsächlich andere Substanzen verwendet, als man denkt. Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen, Steroide nur aus bewährten Quellen zu kaufen. Unten finden Sie Beschreibungen von drei Geschäften, die ich im Ausland benutze.

MyPharmWorld

Dies ist eine internationale Apotheke mit Sitz im Vereinigten Königreich. Ihr Angebot umfasst ausschließlich Originalmedikamente, darunter Steroide, Aromatasehemmer und PCT-Agenten. Die Preise gehören nicht zu den niedrigsten, der Kauf ist jedoch NICHT verschreibungspflichtig. Die Qualität der angebotenen Produkte ist sicherlich höher als in den “Untergrundlabors”. Die Apotheke unterstützt die meisten der gängigsten Währungen, aber ich empfehle den Kauf in Dollar oder Euro, da die Umrechnung sehr ungünstig ist. Zum Preis von 5 Dollar können Sie eine Versicherung kaufen, die eine volle Rückerstattung garantiert, wenn die Sendung verloren geht oder von den Zollbeamten zurückgehalten wird. Sie versenden nicht in die USA oder nach Kanada!

PrestigePharma

Eines der ältesten Steroidlager. Früher unter der .com-Domäne präsent, musste sie jedoch aufgrund rechtlicher Probleme ihre Tätigkeit für mehrere Jahre einstellen. Die von PrestigePharma angebotenen Produkte sind von sehr guter Qualität. Darüber hinaus stammen einige der angebotenen Produkte aus Apotheken (PCT, Aromatasehemmer, Cabaser, usw.), so dass Sie sich zu 100% sicher sein können, dass sie funktionieren. Sollte ein Paket verloren gehen, werden die Produkte wieder kostenlos versandt.

Poweroids

Derzeit eines der beliebtesten Steroidgeschäfte der Welt. Es ist seit mehreren Jahren auf dem Markt präsent. Während dieser Zeit hatte ich während meines Aufenthalts in den USA mehrmals die Gelegenheit, bei ihnen Gelder zu bestellen, und ich habe nie irgendwelche Kommentare dazu erhalten.

Die Sendungen kommen immer schneller an als auf der Website angegeben. Beim Versand nach Europa beträgt die Wartezeit meines Erachtens 7-10 Tage.  Es gibt einen Livechat auf der Website, um den Dienst bei Problemen zu kontaktieren.