Руководство по SARMs A-Z
В последние годы SARM набирают все большую популярность. Большинство спортсменов сталкивались с этим названием где-то в течение своей карьеры, но значительная часть из них не знает, что это такое и для чего они используются. В этой статье мы постараемся рассмотреть все наиболее важные вопросы, связанные с ними
Что такое SARMs?
Слово SARM обозначает селективный модуль андрогеновых рецепторов. Это вещества, предназначенные для лечения таких заболеваний, как мышечная атрофия и ожирение, но их высокий анаболический потенциал с минимальными побочными эффектами вызвал внезапный рост популярности среди спортсменов. Эти соединения избирательно связываются с андрогенными рецепторами в мышцах и костях после применения, давая эффект, аналогичный анаболическим стероидам, но без какого-либо прямого вмешательства в гормональную систему. Стоит также отметить, что САРМ, в отличие от пероральных стероидов или гормонов, не являются гепатотоксичными.
Типы SARMs
LGD-4033 (Лигандрол): Это самый популярный САРМ, используемый для наращивания тощей мышечной массы. Это многоцелевое вещество, которое позволяет получить значительное количество мышечной массы. Кроме того, благодаря высокому анаболическому потенциалу, он также подходит для похудения, позволяя поддерживать большую часть мышечной массы в периоды дефицита калорий.
Рекомендуется принимать 5-10 мг в течение 6-8 недель.
RAD-140 (тестолон) – это САРМ с наивысшим анаболическим потенциалом. Он называется тестолоном, потому что его действие во всех аспектах очень похоже на тестостерон. За один цикл RAD-140 может создать даже несколько кг массы хорошего качества. Он также обеспечивает наибольший прирост прочности всех веществ этого типа. Однако, длительные циклы могут вызвать подавление тестостерона (PCT не требуется, так как система HPTA подвержена лишь незначительному влиянию, но рекомендуется для улучшения самочувствия и поддержания большего количества мышц).
Мы рекомендуем принимать 10-15 мг в течение 6-8 недель.
МК-2866 (Остарин) является наиболее часто используемым веществом при потере веса. Он сохраняет большую часть мышечной массы, несмотря на хронический дефицит калорий. Это относительно мягкий продукт, который часто комбинируется с другими SARM, демонстрируя синергетический эффект.
Мы рекомендуем принимать 30 мг на весь период сокращения.
МК-677 (Ибутаморен; Нутрабол): Теоретически это вещество не принадлежит к группе SARM, но очень часто считается одним из них. Оно увеличивает секрецию гормона роста и, таким образом, оказывает значительное влияние на здоровье кожи, ногтей и суставов. Используется в комбинации с другими веществами при создании массы или отдельно для регенерации суставов после сезона.
We recommend taking 25mg for 8-16 weeks.
GW-501516 (Кардарин): Это еще одно вещество, которое часто ошибочно классифицируется как SARM. Оно значительно повышает выносливость и ускоряет обмен веществ. Оно положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, печень, почки и защищает мозг от недостатка кислорода. Отлично подходит для всех видов спорта и для похудения.
Рекомендуется принимать 10-20 мг в течение 8-12 недель.
SR-9009 (стенаболический) – вещество с очень схожими эффектами с GW-501516. Оно также увеличивает выносливость и ускоряет потерю жировой ткани.
Мы рекомендуем принимать 10-40 мг в 3-4 порциях в течение 8-16 недель.
- YK11: Воздействие этого вещества часто очень похоже на RAD-140. YK11 известен своей способностью увеличивать выработку фоллистатина (ингибитора миостатина) – белка, который усиливает рост мышц и увеличивает естественный предел мышечной массы.
Мы рекомендуем принимать 10-15 мг в течение 4-8 недель. 
S23: Один из самых мощных САРМ, доступных на рынке в настоящее время. Он имеет универсальное применение – поддерживает как развитие мышечной массы, так и потерю жира. Кроме того, он увеличивает плотность костной ткани и женское либидо. S23 часто комбинируется с LGD-4033 и MK-677.
Рекомендуется принимать 20-30 мг в течение 8-12 недель. Из-за короткого периода полураспада рекомендуется разделить суточную дозу на две порции.
S4 (Андарин): Сильный САРМ используется для создания тощей мышечной массы. Он имеет очень похожий эффект на RAD-140 и LGD-4033. Он позволяет создать относительно большое количество мышечной массы за короткое время.
Рекомендуется принимать 25-50 мг в течение 6-8 недель.
До и после
Лучшая комбинация SARM для наращивания мышечной массы
| SARM | Дозировка | Время |
|---|---|---|
| RAD-140 | 10mg | неделя 1-8 |
| MK-677 | 30mg | неделя 1-8 |
| S23 | 10mg | неделя 1-8 |
Я считаю, что это лучшая на данный момент комбинация для наращивания мышечной массы. Она идеально подходит в качестве первого цикла для начинающих. От этой комбинации можно ожидать 6-8 кг высококачественной массы. Если у вас есть немного больше денег, вы также можете добавить YK11 или Ostarin, которые имеют синергетический эффект с указанными веществами.
Более бюджетный вариант, но и эффективный:
| SARM | Дозировка | Время |
|---|---|---|
| LGD-4033 | 10mg | неделя 1-6 |
| RAD-140 | 10mg | неделя 1-6 |
В этом случае, было бы неплохо добавить Остарин, если бюджет позволяет это.
Лучшая комбинация SARM для похудения
На протяжении всей своей карьеры я использовал много атипичной пневмонии для похудения. Следующая комбинация, безусловно, лучшая, которую я когда-либо тестировал.
| SARM | Дозировка | Время |
|---|---|---|
| MK-2866 | 20mg | неделя 1-10 |
| GW-501516 | 10mg | неделя 1-10 |
| LGD-4033 | 10mg | неделя 4-10 |
SARMs vs стероиды
Эффективность стероидов, конечно, значительно выше. Однако у САРМ есть несколько преимуществ, которые могут сделать их стоящими попробовать перед началом первого цикла стероидов.
Во-первых, они более безопасны для здоровья (особенно по сравнению с пероральными стероидами) – они не оказывают существенного влияния на систему HPTA; не наносят вреда печени и желудку и не вызывают угревой сыпи, гинекомастии, выпадения волос, агрессии или повышенной влагоудерживаемости. (Конечно, не все стероиды имеют вышеуказанные побочные эффекты, и большинство из них можно избежать, сделав разумный цикл).
Во-вторых, их легче использовать – нужно проглотить таблетку/несколько мг порошка вместо инъекций, которых боятся большинство новичков.
Наконец, вы можете легально купить их. Конечно, нет наказания за наличие стероидов, но само ограничение вызывает проблемы с доступом к ним.
Побочные эффекты
Побочные эффекты SARMs по сравнению со стероидами или гормонами незначительны и зависят от используемого вещества.
Длительные циклы (> 6 недель) RAD-140 и LGD-4033 могут привести к подавлению тестостерона. Однако он не сводится к нулю, как это происходит со стероидами, но его концентрация снижается на 30-60% в зависимости от используемых веществ, количества и продолжительности цикла. Однако следует помнить, что SARM хорошего качества оказывают очень ограниченное влияние на систему HPTA, поэтому в случае коротких циклов РСТ не требуется. В случае более длинных или уложенных в стопку циклов рекомендуется проводить постцикловую терапию, чтобы сохранить больше прироста мышц и улучшить настроение, которое может снизиться в последние недели цикла.
Где купить SARMs?
К сожалению, большинство SARM на европейском рынке практически не имеют ничего общего со своими названиями. Большинство из недавно протестированных продуктов имели лишь незначительное количество заявленного вещества. Более того, среди производителей распространена практика добавления прогормонов и стероидов. Поэтому покупать САРМы следует только у надежных поставщиков – на каждую продаваемую партию желательно иметь Сертификат анализа (CoA), выданный внешней лабораторией.
Магазины, которые мы рекомендуем:
Один из самых надежных магазинов, в настоящее время пользующийся наибольшей популярностью во всем мире. Я могу говорить только в превосходных выражениях о магазине и качестве их SARM. Единственным недостатком может быть то, что Proven Peptides предлагает SARM только в жидком виде. Конечно, это никак не влияет на всасывание вещества. Каждый флакон поставляется с пипеткой и информацией о количестве вещества, соответствующем 1 мл раствора. На каждую партию продукта имеется сертификат анализа, выданный внешней лабораторией.
Они являются одними из немногих, кто предоставляет контакт по телефону, что позволяет получить ответы на все вопросы в течение нескольких минут.
Проверенные Peptides также предлагают программу лояльности “Пептидные баллы”, в которой накопленные баллы уменьшают стоимость будущих заказов.
Относительно молодой магазин. Он быстро набирает популярность, особенно на Reddit. Это в основном связано с привлекательной ценой SARM по сравнению с конкурентами и высокой прозрачностью. Сертификаты анализа на каждый продукт можно скачать непосредственно с их сайта. Как и проверенные пептиды, они предлагают SARM только в жидком виде. К сожалению, к флаконам не прикреплена пипетка (они предлагают 1 мл шприцев за 1 доллар).
Менее популярен, чем предыдущий производитель, но предлагает SARM одинаково хорошего качества. В отличие от своих предшественников, он предлагает ТОРС в виде капсул и инъекций. Для каждого продукта они предоставляют сертификат анализа, выданный внешней лабораторией. В дополнение к SARMs, предложение включает также PCTs, ингибиторы ароматазы, лекарства для эректильной дисфункции, ноотропы и пептиды.
SARMS4YOU
К сожалению, несмотря на то, что долгое время это был наш любимый магазин, мы вынуждены отозвать нашу рекомендацию. В последние месяцы контакт с ними стал затрудненным, поставки задерживаются до 3 недель, а качество продукции значительно снизилось.
Приношу свои извинения всем, кто решил купить в этом магазине по моей рекомендации, прежде чем обновлять отзыв.
