Guide des SARM de A à Z
Ces dernières années, les SARM ont gagné en popularité. La plupart des athlètes ont rencontré ce nom quelque part au cours de leur carrière, mais une grande partie d’entre eux ne savent pas ce qu’ils sont ou à quoi ils servent. Dans cet article, nous allons essayer d’aborder toutes les questions les plus importantes qui les concernent et de répondre aux questions les plus fréquentes.
Qu’est-ce que les SARM ?
Le mot SARM signifie Selective Androgen Receptor Modulator (modulateur sélectif des récepteurs aux androgènes). Il s’agit de substances conçues pour traiter des maladies telles que l’atrophie musculaire et l’obésité, mais leur fort potentiel anabolique avec des effets secondaires minimes a provoqué une augmentation soudaine de la popularité chez les athlètes. Ces composés se lient sélectivement aux récepteurs androgènes des muscles et des os après utilisation, donnant un effet similaire à celui des stéroïdes anabolisants, mais sans interférence directe avec le système hormonal. Il convient également de mentionner que les SARM, contrairement aux stéroïdes oraux ou aux prohormones, ne sont pas hépatotoxiques.
Types de SARM
LGD-4033 (Ligandrol) : C’est le SARM le plus populaire utilisé pour développer la masse musculaire maigre. C’est une substance à usages multiples, qui permet de gagner une quantité importante de muscle en peu de temps, ce qui en fait un produit idéal pour le “bulking”. De plus, en raison de son potentiel anabolique élevé, il convient également à la coupe, ce qui vous permet de conserver la majeure partie de la masse musculaire pendant les périodes de déficit calorique.We recommend taking 5-10mg for 6-8 weeks.
Le RAD-140 (Testolone) est un SARM ayant le plus fort potentiel anabolique. Il est appelé Testolone parce que ses effets sont à tous égards très similaires à ceux de la testostérone. Au cours d’un cycle, le RAD-140 peut produire même quelques kg de masse de bonne qualité. Il fournit également la plus grande augmentation de force de toutes les substances de ce type. Cependant, de longs cycles peuvent provoquer une suppression de la testostérone (la PCT n’est pas nécessaire car le système HPTA n’est affecté que dans une faible mesure, mais elle est recommandée pour améliorer le bien-être et maintenir plus de muscles).
Nous recommandons de prendre 10 à 15 mg pendant 6 à 8 semaines.
Le MK-2866 (Ostarine) est la substance la plus fréquemment utilisée lors de la coupe. Elle préserve la majeure partie de la masse musculaire, malgré un déficit calorique chronique. C’est un produit relativement doux qui est souvent combiné avec d’autres SARM, démontrant des effets synergiques.
Nous recommandons de prendre 30 mg pendant toute la durée de la réduction.
MK-677 (Ibutamoren ; Nutrabol) : En théorie, cette substance n’appartient pas au groupe des SARM, mais est très souvent considérée comme l’une d’entre elles. Elle augmente la sécrétion de l’hormone de croissance et a donc une influence significative sur la santé de la peau, des ongles et des articulations. Elle est utilisée en combinaison avec d’autres substances lorsqu’on essaie de gagner de la masse musculaire ou séparément pour régénérer les articulations après la saison.
Nous recommandons de prendre 25 mg pendant 8 à 16 semaines.
GW-501516 (Cardarine) : C’est une autre substance qui est souvent classée à tort comme SARM. Elle augmente considérablement l’endurance et accélère le métabolisme. Elle a un impact positif sur le système cardiovasculaire, le foie, les reins et protège le cerveau contre la carence en oxygène. Elle est excellente pour tous les sports de performance et pour la perte de poids.
Nous recommandons de prendre 10 à 20 mg pendant 8 à 12 semaines.
Le SR-9009 (sténabolisant) est une substance dont les effets sont très similaires à ceux du GW-501516. Elle augmente également l’endurance et accélère la perte de tissu adipeux.
Nous recommandons de prendre 10 à 40 mg en 3 ou 4 prises pendant 8 à 16 semaines.
- YK11 : Les effets de cette substance sont souvent très similaires à ceux du RAD-140. YK11 est connue pour sa capacité à augmenter la production de follistatine (inhibiteur de la myostatine) – une protéine qui favorise la croissance musculaire et augmente la limite naturelle de la masse musculaire.
Nous recommandons de prendre 10 à 15 mg pendant 4 à 8 semaines. 
S23 : Une des SARM les plus puissantes actuellement disponibles sur le marché. Elle a une application universelle – elle favorise à la fois le développement de la masse musculaire et la perte de graisse. De plus, elle augmente la densité osseuse et la libido féminine. Le S23 est souvent combiné avec le LGD-4033 et le MK-677.
Nous recommandons de prendre 20 à 30 mg pendant 8 à 12 semaines. Il est recommandé de diviser la dose quotidienne en deux portions en raison de la courte demi-vie.
S4 (Andarine) : SARM fort utilisé pour développer la masse musculaire maigre. Il a un effet très similaire au RAD-140 et au LGD-4033. Il permet d’accumuler une quantité relativement importante de masse musculaire en peu de temps.
Nous recommandons de prendre 25-50 mg pendant 6-8 semaines.
LeAvant et après
Meilleure combinaison de SARM pour le développement de la masse musculaire
| SARM | Dosage | Heure |
|---|---|---|
| RAD-140 | 10mg | semaine 1-8 |
| MK-677 | 30mg | semaine 1-8 |
| S23 | 10mg | semaine 1-8 |
Je pense que c’est la meilleure pile actuellement disponible pour la construction de la masse musculaire. Il est parfait comme premier cycle pour les débutants. De cette combinaison, nous pouvons attendre 6 à 8 kg de masse de haute qualité. Si vous avez un peu plus d’argent, vous pouvez aussi ajouter du YK11 ou de l’Ostarin, qui ont des effets synergiques avec les substances mentionnées.
Une option plus économique mais aussi plus efficace :
| SARM | Dosage | Heure |
|---|---|---|
| LGD-4033 | 10mg | semaine 1-6 |
| RAD-140 | 10mg | semaine 1-6 |
Dans ce cas, il serait bon d’ajouter Ostarin si le budget le prévoit.
Meilleure combinaison de SARM pour la perte de poids
Tout au long de ma carrière, j’ai utilisé de nombreuses SARM pour perdre du poids. La combinaison suivante est de loin la meilleure que j’ai jamais testée.
| SARM | Dosage | Heure |
|---|---|---|
| MK-2866 | 20mg | semaine 1-10 |
| GW-501516 | 10mg | semaine 1-10 |
| LGD-4033 | 10mg | semaine 4-10 |
SARM contre stéroïdes
L’efficacité des stéroïdes est, bien sûr, nettement supérieure. Toutefois, les SARM présentent plusieurs avantages qui peuvent en faire des produits à essayer avant de commencer votre premier cycle de stéroïdes.
Premièrement, ils sont plus sûrs pour la santé (surtout par rapport aux stéroïdes oraux) : ils n’affectent pas de manière significative le système HPTA ; ils n’endommagent pas le foie et l’estomac et ne provoquent pas d’acné, de gynécomastie, de perte de cheveux, d’agression ou de rétention d’eau accrue. (Bien entendu, tous les stéroïdes n’ont pas les effets secondaires ci-dessus, et la plupart d’entre eux peuvent être évités en effectuant un cycle raisonnable).
Deuxièmement, ils sont plus faciles à utiliser – vous devez avaler un comprimé/quelque mg de poudre au lieu des injections que craignent la plupart des débutants.
Enfin, vous pouvez les acheter légalement. Bien entendu, l’achat de stéroïdes n’est pas sanctionné, mais la restriction elle-même pose des problèmes d’accès.
Effets secondaires
Les effets secondaires des SARM par rapport aux stéroïdes ou aux prohormones sont négligeables et dépendent de la substance utilisée.
De longs cycles (>6 semaines) de RAD-140 et de LGD-4033 peuvent entraîner une suppression de la testostérone. Cependant, elle n’est pas réduite à zéro comme c’est le cas avec les stéroïdes, mais sa concentration diminue de 30 à 60% selon les substances utilisées, la quantité et la durée du cycle. Il convient toutefois de rappeler que les SARM de bonne qualité ont un effet très limité sur le système HPTA, de sorte que dans le cas de cycles courts, un PCT n’est pas nécessaire. Dans le cas de cycles plus longs ou empilés, il est recommandé de faire une thérapie post-cycle afin de préserver plus de gains musculaires et d’améliorer l’humeur, qui peut diminuer dans les dernières semaines du cycle. Un autre problème assez courant est l’augmentation de la pression artérielle. Il ne s’agit généralement pas d’un changement significatif, mais il est important que les personnes souffrant d’hypertension gardent cela à l’esprit.
Où acheter les SARM en ligne?
Malheureusement, la plupart des SARM présentes sur le marché américain n’ont pratiquement rien en commun avec leur nom. La plupart des produits récemment testés ne contenaient qu’une quantité négligeable de la substance déclarée. De plus, l’ajout de prohormones et de stéroïdes est une pratique courante chez les fabricants. C’est pourquoi vous ne devez acheter des SARM qu’auprès de fournisseurs fiables – ils doivent de préférence disposer d’un certificat d’analyse (CoA) délivré par un laboratoire externe pour chaque lot vendu.
Magasins que nous recommandons :
L’un des magasins les plus fiables, qui jouit actuellement de la plus grande popularité dans le monde entier. Je ne peux que parler en superlatifs de la boutique et de la qualité de leurs SARM. Le seul inconvénient est peut-être le fait que Proven Peptides ne propose des SARM que sous forme liquide. Bien entendu, cela n’affecte en rien l’absorption de la substance. Chaque bouteille est livrée avec une pipette et des informations sur la quantité de substance correspondant à 1 ml de liquide. Pour chaque lot de produit, elles disposent d’un certificat d’analyse d’un laboratoire externe.
Ils sont l’un des rares à proposer un contact téléphonique, ce qui vous permet d’obtenir des réponses à toutes vos questions en quelques minutes.
Proven Peptides propose également un programme de fidélité “Peptide points” dans lequel les points accumulés permettent de réduire le coût des commandes futures
Boutique relativement jeune. Il gagne rapidement en popularité, notamment sur Reddit. Cela est principalement dû au prix attractif des SARM par rapport à la concurrence et à la grande transparence. Les certificats d’analyse pour chaque produit peuvent être téléchargés directement sur leur site web. Comme Proven Peptides, ils ne proposent les SARM que sous forme de solutions. Malheureusement, aucune pipette n’est attachée aux flacons (ils offrent des seringues de 1 ml pour 1 $). Expédition depuis les États-Unis.
Moins populaire que le vendeur précédent, mais propose des SARM de qualité équivalente. Contrairement à ses prédécesseurs, il propose des SARM sous forme de capsules et d’injections. Pour chaque produit, ils fournissent un certificat d’analyse délivré par un laboratoire externe. Outre les SARM, l’offre comprend également des PCT, des inhibiteurs de l’aromatase, des médicaments contre les troubles de l’érection, des nootropiques et des peptides. Expédition depuis les États-Unis
SARMS4YOU
Malheureusement, malgré le fait qu’il a longtemps été notre magasin préféré, nous sommes obligés de retirer notre recommandation. Ces derniers mois, le contact avec eux est devenu difficile, les expéditions sont retardées de 3 semaines au maximum et la qualité des produits a considérablement diminué.
Je présente mes excuses à toutes les personnes qui ont décidé d’acheter dans ce magasin sur la base de ma recommandation avant de mettre à jour l’examen.
Foire aux questions
Comment fonctionnent les SARM ?
Les SARM fonctionnent de la même manière que les stéroïdes anabolisants – ils se lient également aux récepteurs androgènes, mais contrairement aux stéroïdes, ils n’activent que les récepteurs des muscles et des os. C’est pourquoi elles n’ont pas les effets secondaires caractéristiques des stéroïdes anabolisants.
Quelle devrait être la durée du cycle de la SARM ?
La durée du cycle dépend des substances utilisées. Pour les SARM anabolisantes, 6 à 8 cycles hebdomadaires semblent être les plus courants. Pour protéger/régénérer les articulations, ces produits sont généralement utilisés pendant 12 à 20 semaines.
Combien de temps dois-je attendre entre les cycles de la SARM ?
En fonction de la durée du cycle et des substances prises, l’intervalle entre les cycles devrait être de 4 à 8 semaines. La pause ne doit pas être inférieure à la moitié de la durée du cycle. S’il n’y a pas de thérapie post-cycle, il est conseillé d’attendre au moins, la durée du cycle.
Bien entendu, ces recommandations ne s’appliquent qu’aux substances susceptibles de provoquer une suppression de la testostérone (RAD-140, S-23, YK-11, LGD-4033 sur un long cycle). Pour toutes les autres SARM, aucun PCT n’est nécessaire.
Avez-vous besoin d’une thérapie post-cycle ?
Les SARM ne provoquent pas de dysfonctionnement du système HPTA, elles ne nécessitent donc pas de thérapie post-cycle – la testostérone devrait revenir à des niveaux normaux dans un délai d’environ deux semaines. Cependant, en raison de la forte suppression de la testostérone elle-même pendant les cycles plus longs de RAD-140, LGD-4033, S-23, YK-11 ou d’une combinaison de ces derniers, il est recommandé de faire une PCT afin de maintenir plus de muscles. Il est conseillé de commencer la PCT deux semaines avant la fin du cycle – cela vous évitera de vous sentir mal.
Vous pouvez parfois rencontrer des avis indiquant que les SARM peuvent entraîner un blocage – ceci est dû au fait qu’un grand nombre de SARM présentes sur le marché sont des prohormones emballées dans une boîte dont le nom a été modifié. Par conséquent, n’oubliez pas de n’acheter les SARM qu’auprès de sources fiables !
Quel est le meilleur bras pour développer la masse musculaire ?
Les meilleurs SARM pour le développement de la masse musculaire sont le LGD-4033 et le RAD-140. Pour maximiser les gains, vous pouvez combiner les deux substances et ajouter de l’Ostarine/MK-677. En utilisant l’ensemble de la pile, vous pouvez vous attendre à une prise de poids d’environ 6 à 8 kg (personnes qui sont loin de leur maximum physiologique).
Quelle est la meilleure SARM pour perdre du poids ?
Lorsque nous essayons de perdre du poids, nous utilisons des substances qui aident à préserver les muscles en présence d’une carence calorique. À cette fin, l’Ostarin et le GW-501516 sont les plus appropriés.
Quelle est la meilleure SARM pour la force ?
Le RAD-140 est la meilleure substance à cet effet. Une augmentation significative de la puissance est observée après environ 3 semaines d’utilisation.
Les SARM peuvent-elles provoquer de l’acné ?
Beaucoup de gens ont peur des stéroïdes parce qu’ils craignent la calvitie, la gynécomastie ou l’acné. Les SARM, grâce à leur action sélective, ne provoquent généralement aucun des symptômes ci-dessus. Certains d’entre eux, comme le MK-677 ou l’ostarine, peuvent même améliorer l’apparence de la peau (bien sûr, ils ne traitent pas l’acné) en augmentant la sécrétion de l’hormone de croissance, qui affecte la synthèse du collagène.
Dans certains cas, chez les personnes ayant un taux d’estradiol naturellement très élevé, des cycles trop longs de LGD-4033 et de RAD-140 peuvent exacerber l’acné.
Personnellement, malgré la forte prédisposition à l’acné, je n’ai jamais remarqué que la SARM l’intensifie de quelque manière que ce soit.
Les SARM peuvent-elles provoquer la chute des cheveux ?
Non. Aucun des SARM ne provoque de calvitie. En théorie, le MK-677 peut même aider à lutter contre la calvitie, car il augmente la sécrétion de l’hormone de croissance, qui accélère la croissance des cheveux et améliore leur état. Dans de rares cas, l’hormone de croissance (et donc aussi dans une moindre mesure le MK-677) peut provoquer la repousse des cheveux dans les zones de chute – mais cela s’observe généralement chez les personnes qui ont perdu leurs cheveux pour des raisons autres que la calvitie masculine.
Les SARM peuvent-elles provoquer de l’hypertension artérielle ?
Certaines SARM provoquent une augmentation de la pression sanguine. Cela est principalement dû à une prise de poids rapide et à la rétention d’eau. Cependant, leur effet sur la pression artérielle est beaucoup plus faible que celui des stéroïdes ou des prohormones.
Les SARM peuvent-elles expirer ?
Les SARM résistent aux changements de température et à la lumière. La poudre scellée peut durer jusqu’à plusieurs années sans perdre ses propriétés. Toutefois, vous ne devez pas utiliser les SARM qui ont été ouvertes pendant plus de quelques mois.
Les SARM sont-elles légales ?
Dans la plupart des pays du monde (dont la France), les SARM sont légales. Elles sont cependant interdites par l’Agence mondiale antidopage (AMA).
