Guia SARMs A-Z

Nos últimos anos, os SARMs têm vindo a ganhar cada vez mais popularidade. A maioria dos atletas encontrou este nome algures durante a sua carreira, mas uma parte significativa deles não sabe o que são ou para que são usados. Neste artigo, vamos tentar abordar todas as questões mais importantes relacionadas com eles e responder às perguntas mais frequentes.

O que são SARMs? 

A palavra SARM significa Selective Androgen Receptor Modulator (Modulador de Receptor Androgênico Seletivo). São substâncias concebidas para tratar doenças como a atrofia muscular e a obesidade, mas o seu elevado potencial anabólico com efeitos secundários mínimos causou um súbito aumento de popularidade entre os atletas. Estes compostos ligam-se seletivamente aos receptores androgênicos nos músculos e ossos após o uso, dando um efeito semelhante ao dos esteróides anabólicos, mas sem qualquer interferência direta com o sistema hormonal. Também vale a pena mencionar que os SARMs, ao contrário dos esteróides orais ou prohormones, não são hepatotóxicos.

Tipos de SARMs

• LGD-4033 (Ligandrol): Este é o SARM mais popular usado para construir massa muscular magra. É uma substância polivalente, que lhe permite ganhar uma quantidade significativa de músculo num curto período de tempo, o que a torna ideal para a construção de massa muscular. Além disso, devido ao seu elevado potencial anabólico, é também adequado para a perda de peso, permitindo-lhe manter a maior parte da massa muscular durante os períodos de déficit calórico.
  Recomendamos tomar 5-10mg durante 6-8 semanas.
  
• O RAD-140 (Testolone) é um SARM com o maior potencial anabólico. Chama-se Testolone porque os seus efeitos são em todos os aspectos muito semelhantes aos da testosterona. Durante um ciclo o RAD-140 pode construir até mesmo alguns kg de massa de boa qualidade. Também proporciona o maior aumento de força de todas as substâncias deste tipo. No entanto, ciclos longos podem causar supressão da testosterona (PCT não é necessário porque o sistema HPTA é afectado apenas em pequena medida, mas é recomendado para melhorar o bem-estar e manter mais músculos).
  Recomendamos tomar 10-15mg durante 6-8 semanas.
  
• O MK-2866 (Ostarine) é a substância mais frequentemente utilizada durante o corte. Preserva a maior parte da massa muscular, apesar do défice calórico crónico. É um produto relativamente suave que é frequentemente combinado com outros SARMs, demonstrando efeitos sinérgicos.
  Recomendamos tomar 30mg durante todo o período de perda de peso.
• MK-677 (Ibutamoren; Nutrabol): Em teoria, esta substância não pertence ao grupo SARM, mas é muitas vezes considerada como sendo uma delas. Ela aumenta a secreção da hormona de crescimento e, portanto, tem uma influência significativa sobre a saúde da pele, unhas e articulações. É utilizada em combinação com outras substâncias para a construção da massa muscular ou separadamente para regenerar as articulações após a estação do ano.
  Recomendamos tomar 25mg durante 8-16 semanas.
• GW-501516 (Cardarine): Esta é mais uma substância que é muitas vezes classificada erroneamente como SARM. Ela aumenta significativamente a resistência e acelera o metabolismo. Tem um impacto positivo sobre o sistema cardiovascular, fígado, rins e protege o cérebro contra a deficiência de oxigénio. Excelente para todos os desportos de rendimento e para a perda de peso.
  Recomendamos tomar 10-20mg durante 8-12 semanas.
• SR-9009 (Stenabolic) é uma substância com efeitos muito semelhantes aos do GW-501516. Também aumenta tanto a resistência como acelera a perda de tecido adiposo.
  Recomendamos tomar 10-40mg em 3-4 porções durante 8-16 semanas.
  
• YK11: Os efeitos desta substância são muitas vezes muito semelhantes ao RAD-140. YK11 é conhecido pela sua capacidade de aumentar a produção de follistatina (inibidor da miostática) – uma proteína que melhora o crescimento muscular e aumenta o limite de massa muscular natural.
  Recomendamos tomar 10-15 mg durante 4-8 semanas.
• S23: Um dos SARMs mais potentes actualmente disponíveis no mercado. Tem uma aplicação universal – suporta tanto o desenvolvimento da massa muscular como a perda de gordura. Além disso, aumenta a densidade óssea e a libido feminina. O S23 é frequentemente combinado com LGD-4033 e MK-677.
  Recomendamos tomar 20-30 mg durante 8-12 semanas. É recomendado dividir a dose diária em duas porções devido à curta meia-vida.
  
• S4 (Andarino): SARM forte usado para construir massa muscular magra. Tem um efeito muito semelhante ao RAD-140 e ao LGD-4033. Permite-lhe construir uma quantidade relativamente grande de massa muscular em pouco tempo.
  Recomendamos tomar 25-50 mg durante 6-8 semanas.

Antes e depois

Melhor combinação SARM para construir massa muscular

Acredito que esta é a melhor combinação actualmente disponível para a massa muscular do edifício. É perfeita como o primeiro ciclo para iniciantes. A partir desta combinação, podemos esperar 6-8kg de massa de alta qualidade. Se você tiver um pouco mais de dinheiro, você também pode adicionar YK11 ou Ostarin, que têm efeitos sinérgicos com as substâncias mencionadas.

Uma opção mais orçamentária, mas também eficaz:

Neste caso, seria uma boa ideia adicionar Ostarine se o seu orçamento o permitir.

Melhor combinação SARM para perda de peso

Ao longo da minha carreira, tenho usado muitos SARMs para perda de peso. A seguinte combinação é de longe a melhor que eu já testei.

SARMs vs esteróides

A eficácia dos esteróides é, naturalmente, significativamente maior. No entanto, os SARMs têm várias vantagens que podem fazer com que valha a pena tentar antes de iniciar o seu primeiro ciclo de esteróides.

Em primeiro lugar, são mais seguros para a saúde (especialmente quando comparados aos esteróides orais) – não afectam significativamente o sistema HPTA; não prejudicam o fígado e o estômago e não causam acne, ginecomastia, queda de cabelo, agressão ou aumento da retenção de água. (Claro que nem todos os esteróides têm os efeitos colaterais acima, e a maioria deles pode ser evitada ao fazer um ciclo razoável).

Em segundo lugar, eles são mais fáceis de usar – você precisa engolir um comprimido/ poucos mg de pó em vez das injeções que a maioria dos iniciantes temem.

Finalmente, você pode comprá-los legalmente. É claro que não há penalização por ter esteróides, mas a restrição em si causa problemas de acesso a eles.

Efeitos colaterais

Os efeitos secundários da SARM em comparação com esteróides ou prohormones são negligenciáveis e dependem da substância utilizada.

Ciclos longos (>6 semanas) de RAD-140 e LGD-4033 podem resultar na supressão da testosterona. No entanto, não é reduzida a zero como acontece com os esteróides, mas a sua concentração diminui 30-60% dependendo das substâncias utilizadas, da quantidade e da duração do ciclo. Deve-se lembrar, entretanto, que SARMs de boa qualidade têm efeito muito limitado no sistema HPTA, portanto, no caso de ciclos curtos, um PCT não é necessário. No caso de ciclos mais longos ou empilhados, recomenda-se fazer a Terapia Pós-Ciclo para preservar mais ganhos musculares e melhorar o humor, que pode diminuir nas últimas semanas do ciclo. Outro problema bastante comum é o aumento da pressão sanguínea. Normalmente não é uma mudança significativa, mas é importante que as pessoas com hipertensão tenham isto em mente.

Onde comprar SARMs online?

Infelizmente, a maioria dos SARMs presentes no mercado americano não têm quase nada em comum com seus nomes. A maioria dos produtos recentemente testados tinha apenas uma quantidade insignificante da substância declarada. Além disso, é uma prática comum entre os fabricantes a adição de prohormones e esteróides. Por esta razão, você deve comprar SARMs somente de fornecedores confiáveis – eles devem, de preferência, ter um Certificado de Análise (CoA) emitido por um laboratório externo para cada lote vendido.

Lojas que recomendamos:

Uma das lojas de maior confiança, actualmente a gozar da maior popularidade a nível mundial. Só posso falar em superlativos sobre a loja e a qualidade dos seus SARMs. A única desvantagem pode ser o fato de que os Peptídeos Comprovados oferecem SARMs apenas na forma de líquido. É claro que isto não afecta de forma alguma a absorção da substância. Cada frasco vem com uma pipeta e informação sobre a quantidade de substância correspondente a 1 ml de solução. Para cada lote de produto, eles têm um certificado de análise de um laboratório externo.

Eles são um dos poucos que fornecem contacto telefónico, o que lhe permite obter respostas a todas as suas perguntas em poucos minutos.

Os Peptídeos Comprovados também oferecem um programa de fidelidade “Pontos Peptídeos”, no qual os pontos acumulados reduzem o custo de futuras encomendas. Expedição a partir dos EUA

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Loja relativamente jovem. Está rapidamente a ganhar popularidade, especialmente na Reddit. Isto deve-se principalmente ao preço atractivo dos SARMs em comparação com a concorrência e à elevada transparência. Os certificados de análise de cada produto podem ser descarregados directamente do seu website. Tal como os Proven Peptides, eles oferecem SARMs apenas sob a forma de soluções. Infelizmente, não há pipeta presa aos frascos (eles oferecem seringas de 1 ml por $1). Envio a partir dos EUA.

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Menos popular do que o fornecedor anterior, mas oferece SARMs de qualidade igualmente boa. Ao contrário dos seus predecessores, oferece SARMs sob a forma de cápsulas e injecções. Para cada produto, eles fornecem um certificado de análise emitido por um laboratório externo. Além dos SARMs, a oferta também inclui PCTs, inibidores da aromatase, drogas para disfunção erétil, nootropicos, e peptídeos. Envio a partir dos EUA

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Perguntas Mais Frequentes

Como funcionam os SARMs?

Os SARMs funcionam de forma semelhante aos esteróides anabólicos – também se ligam aos receptores andrógenos, mas ao contrário dos esteróides, apenas activam os receptores nos músculos e ossos. Por este motivo, não têm os efeitos secundários característicos dos esteróides anabolizantes.

Qual deve ser a duração de um ciclo SARM?

A duração do ciclo depende das substâncias utilizadas. Para os SARMs anabólicos, 6-8 ciclos semanais parecem ser os mais comuns. Para proteger/regenerar as articulações, estes produtos são normalmente utilizados durante 12-20 semanas.

Quanto tempo entre os ciclos da SARM?

Dependendo da duração do ciclo e das substâncias tomadas, o intervalo entre os ciclos deve ser de 4-8 semanas. O intervalo não deve ser inferior a metade da duração do ciclo. Se não houver nenhuma terapia pós-ciclo, é aconselhável esperar, pelo menos, a duração do ciclo.

Claro, estas recomendações aplicam-se apenas a substâncias que podem causar a supressão da testosterona (RAD-140, S-23, YK-11, LGD-4033 durante um ciclo longo). Para todos os outros SARMs, não é necessária a PCT.

Você precisa de PCT (Terapia Pós-Ciclo) ? 

Os SARMs não causam a supressão da HPTA, por isso não requerem terapia pós-ciclo – a testosterona deve voltar aos níveis normais dentro de cerca de duas semanas. No entanto, devido à alta supressão da própria testosterona durante ciclos mais longos de RAD-140, LGD-4033, S-23, YK-11 ou uma combinação deles, é recomendado fazer PCT a fim de manter mais músculos. É uma boa idéia começar a PCT duas semanas antes do final do ciclo – isto irá evitar que você se sinta indisposto.

Por vezes pode encontrar opiniões que indicam que os SARMs podem abafar um bloqueio – isto é resultado do facto de um grande número de SARMs presentes no mercado serem prohormones embalados numa caixa com um nome alterado. Portanto, lembre-se de comprar os SARMs somente de fontes confiáveis!

Qual é o melhor SARM para a construção de massa muscular?

Os melhores SARMs para construir massa muscular são o LGD-4033 e o RAD-140. Para maximizar os ganhos, você pode combinar ambas as substâncias e adicionar Ostarine/MK-677. Ao usar a combinação completa, você pode esperar um ganho de peso de cerca de 6-8kg (pessoas que estão longe de seu limite fisiológico).

Qual é o melhor SARM para perder peso?

Quando perdemos peso, usamos substâncias que ajudam a preservar os músculos na presença de deficiência calórica. Para este fim, Ostarine e GW-501516 são os mais adequados.

Can SARMs cause acne?

Many people are afraid of steroids because they fear baldness/gynecomastia/acne. SARMs, due to their selective action, usually do not cause any of the above symptoms. Some of them, such as MK-677 or Ostarine, can even improve skin’s appearance (of course they do not treat acne) by increasing the secretion of growth hormone, which affects the synthesis of collagen.

In some cases, in individuals with naturally very high estradiol, too long cycles of LGD-4033 and RAD-140 may exacerbate acne.

Personally, despite the high predisposition to acne, I have never noticed that SARMs in any way intensify it.

Os sarmes podem causar gyno?

Ao contrário dos esteróides, os SARMs não causam ginecomastia.

Os SARMs podem causar queda de cabelo?

Não. Nenhum dos SARMs está a causar a perda de cabelo. Em teoria, MK-677 pode até ajudar na luta contra a calvície, porque aumenta a secreção da hormona de crescimento, que acelera o crescimento do cabelo e melhora a sua condição. Em casos raros, a hormona de crescimento (e portanto também, em menor grau, MK-677) pode causar o recrescimento do cabelo nas áreas de queda – mas isto é normalmente observado em pessoas que perderam o cabelo por outras razões que não a calvície de padrão masculino.