Guía de SARMs A-Z

En los últimos años, los SARM han ido ganando cada vez más popularidad. La mayoría de los atletas han encontrado este nombre en algún momento de su carrera, pero una parte significativa de ellos no sabe qué son o para qué se usan. En este artículo, trataremos de abordar todos los temas más importantes relacionados con ellos y responderemos a las preguntas más frecuentes.

¿Qué son los SARM? 

La palabra SARM significa Modulador Receptor Selectivo de Andrógenos. Son sustancias que están diseñadas para tratar enfermedades como la atrofia muscular y la obesidad, pero su alto potencial anabólico con efectos secundarios mínimos causó un aumento repentino de la popularidad entre los atletas. Estos compuestos se unen selectivamente a los receptores androgénicos en los músculos y huesos después de su uso, dando un efecto similar al de los esteroides anabólicos, pero sin ninguna interferencia directa con el sistema hormonal. También cabe mencionar que los SARM, a diferencia de los esteroides orales o las prohormonas, no son hepatotóxicos.

Tipos de SARM

  • LGD-4033 capsulesLGD-4033 (Ligandrol): Este es el SARM más popular usado para construir masa muscular magra. Es una sustancia multipropósito, que permite ganar una cantidad significativa de músculo en un corto período de tiempo, lo que lo hace ideal para el bulking. Además, debido a su alto potencial anabólico, también es adecuado para el corte, lo que permite mantener la mayor parte de la masa muscular durante los períodos de déficit calórico.
    Recomendamos tomar 5-10mg durante 6-8 semanas.
  • sarm RAD-140 capsulesEl RAD-140 (Testolone) es un SARM con el mayor potencial anabólico. Se llama Testolone porque sus efectos son en todos los aspectos muy similares a los de la testosterona. Durante un ciclo, el RAD-140 puede acumular incluso unos pocos kg de masa de buena calidad. También proporciona el mayor aumento de fuerza de todas las sustancias de este tipo. Sin embargo, los ciclos largos pueden causar la supresión de la testosterona (la PCT no es necesaria porque el sistema HPTA se ve afectado sólo en pequeña medida, pero se recomienda para mejorar el bienestar y mantener más músculos).
    Recomendamos tomar 10-15mg durante 6-8 semanas.
  • mk2866 capsulesMK-2866 (Ostarina) es la sustancia que se utiliza con más frecuencia durante el corte. Conserva la mayor parte de la masa muscular a pesar del déficit calórico crónico. Es un producto relativamente suave que a menudo se combina con otros SARM, demostrando efectos sinérgicos.
    Recomendamos tomar 30mg durante todo el período de reducción.
  • sarm mk677 capsulesMK-677 (Ibutamoren; Nutrabol): En teoría, esta sustancia no pertenece al grupo de los SARM, pero muy a menudo se considera como uno de ellos. Aumenta la secreción de la hormona del crecimiento y, por lo tanto, tiene una influencia significativa en la salud de la piel, las uñas y las articulaciones. Se utiliza en combinación con otras sustancias para formar masa muscular o por separado para regenerar las articulaciones después de la temporada.
    Recomendamos tomar 25mg durante 8-16 semanas.
  • sarm GW-501516 capsulesGW-501516 (Cardarina): Esta es otra sustancia que a menudo se clasifica erróneamente como SARM. Aumenta significativamente la resistencia y acelera el metabolismo. Tiene un impacto positivo en el sistema cardiovascular, el hígado, los riñones y protege el cerebro contra la falta de oxígeno. Excelente para todos los deportes de rendimiento y durante la reducción.
    Recomendamos tomar 10-20mg durante 8-12 semanas.
  • sarm SR9009 capsulesSR-9009 (Stenabolic) es una sustancia con efectos muy similares a GW-501516. También aumenta la resistencia y acelera la pérdida de tejido graso.
    Recomendamos tomar 10-40mg en 3-4 porciones durante 8-16 semanas
    sarm yk11 capsules
  • YK11: Los efectos de esta sustancia suelen ser muy similares a los del RAD-140. El YK11 es conocido por su capacidad de aumentar la producción de follistatina (inhibidor de la miostatina) – una proteína que mejora el crecimiento muscular y aumenta el límite natural de la masa muscular.
    Recomendamos tomar 10-15 mg durante 4-8 semanas.
  • sarm s23 capsulesS23: Uno de los SARM más potentes que existen actualmente en el mercado. Tiene una aplicación universal – apoya tanto el desarrollo de la masa muscular como la pérdida de grasa. Además, aumenta la densidad ósea y la libido femenina. El S23 se combina a menudo con el LGD-4033 y el MK-677.
    Recomendamos tomar 20-30 mg durante 8-12 semanas. Se recomienda dividir la dosis diaria en dos porciones debido a la corta vida media.
  • sarm s4 capsulesS4 (Andarina): SARM fuerte usado para construir masa muscular magra. Tiene un efecto muy similar al RAD-140 y al LGD-4033. Te permite construir una cantidad relativamente grande de masa muscular en poco tiempo.
    Recomendamos tomar 25-50 mg durante 6-8 semanas.

Antes y después

La mejor combinación de SARM para construir masa muscular

SARMDosificaciónTiempo
RAD-14010mgsemana 1-8
MK-67730mgsemana 1-8
S2310mgsemana 1-8

Creo que esta es la mejor combinación disponible actualmente para la construcción de la masa muscular. Es perfecta como el primer ciclo para los principiantes. De esta combinación, podemos esperar 6-8 kg de masa de alta calidad. Si tienes un poco más de dinero, también puedes añadir YK11 u Ostarina, que tienen efectos sinérgicos con las sustancias mencionadas.

Una opción más económica pero también efectiva:

SARMDosificaciónTiempo
LGD-403310mgsemana 1-6
RAD-14010mgsemana 1-6

En este caso, sería una buena idea añadir Ostarine si el presupuesto lo permite.

La mejor combinación de SARM para la pérdida de peso

A lo largo de mi carrera, he usado muchos SARM para perder peso. La siguiente combinación es de lejos la mejor que he probado.

SARMDosificaciónTiempo
MK-286620mgsemana 1-10
GW-50151610mgsemana 1-10
LGD-403310mgsemana 4-10

SARM vs. esteroides

La eficacia de los esteroides es, por supuesto, significativamente mayor. Sin embargo, los SARM tienen varias ventajas que pueden hacer que valga la pena probarlos antes de comenzar su primer ciclo de esteroides.

En primer lugar, son más seguros para la salud (especialmente cuando se comparan con los esteroides orales) – no afectan significativamente al sistema de HPTA; no dañan el hígado y el estómago y no causan acné, ginecomastia, pérdida de cabello, agresión o aumento de la retención de agua. (Por supuesto, no todos los esteroides tienen los efectos secundarios mencionados, y la mayoría de ellos pueden evitarse haciendo un ciclo razonable).

En segundo lugar, son más fáciles de usar – hay que tragar una tableta/unos pocos mg de polvo en lugar de las inyecciones que la mayoría de los principiantes temen.

Finalmente, puedes comprarlos legalmente. Por supuesto, no hay penalización por tener esteroides, pero la restricción en sí misma causa problemas de acceso a ellos.

Los efectos secundarios

Los efectos secundarios de los SARM en comparación con los esteroides o las prohormonas son insignificantes y dependen de la sustancia utilizada.

Los ciclos largos (>6 semanas) de RAD-140 y LGD-4033 pueden resultar en la supresión de la testosterona. Sin embargo, no se reduce a cero como ocurre con los esteroides, sino que su concentración disminuye en un 30-60% dependiendo de las sustancias utilizadas, la cantidad y la duración del ciclo. No obstante, hay que recordar que los SARM de buena calidad tienen un efecto muy limitado en el sistema HPTA, por lo que en el caso de ciclos cortos no se requiere un PCT. En el caso de los ciclos más largos, se recomienda hacer una terapia posterior al ciclo a fin de preservar más ganancias musculares y mejorar el estado de ánimo, que puede disminuir en las últimas semanas del ciclo. Otro problema bastante común es el aumento de la presión arterial. No suele ser un cambio significativo, pero es importante que las personas con hipertensión lo tengan en cuenta.

¿Dónde se pueden comprar los SARM en línea?

Lamentablemente, la mayoría de los SARM presentes en el mercado americano no tienen casi nada en común con sus nombres. La mayoría de los productos ensayados recientemente sólo tenían una cantidad insignificante de la sustancia declarada. Además, es una práctica común entre los fabricantes añadir prohormonas y esteroides. Por esta razón, se deben comprar los SARM sólo a proveedores confiables – preferiblemente deben tener un Certificado de Análisis (CoA) emitido por un laboratorio externo para cada lote vendido.

Recomendamos las tiendas:

Proven Peptidesproven peptides logo

Una de las tiendas más confiables, que actualmente goza de la mayor popularidad en todo el mundo. Sólo puedo hablar en superlativos sobre la tienda y la calidad de sus SARM. El único inconveniente puede ser el hecho de que Péptidos Probados ofrece SARMs sólo en forma de líquido. Por supuesto, esto no afecta la absorción de la sustancia de ninguna manera. Cada frasco viene con una pipeta e información sobre la cantidad de sustancia correspondiente a 1 ml de líquido. Para cada lote de producto, tienen un certificado de análisis de un laboratorio externo.

Son de los pocos que proporcionan contacto telefónico, lo que permite obtener respuestas a todas sus preguntas en pocos minutos.

Proventides también ofrece un programa de lealtad “Peptide points” en el que los puntos acumulados reducen el coste de futuros pedidos

Enlace a su página web

Chemyochemyo logo

Una tienda relativamente joven. Está ganando popularidad rápidamente, especialmente en Reddit. Esto se debe principalmente al atractivo precio de los SARM en comparación con la competencia y la alta transparencia. Los certificados de análisis de cada producto pueden ser descargados directamente de su sitio web. Al igual que los Proven Peptides, ofrecen SARMs sólo en forma de soluciones. Desafortunadamente, no hay ninguna pipeta adjunta a los frascos (ofrecen jeringas de 1 ml por $1).

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SwissChemsswisschems logo

Menos popular que el anterior vendedor, pero ofrece SARM de igual calidad. A diferencia de sus predecesores, ofrece SARM en forma de cápsulas e inyecciones. Para cada producto, proporcionan un certificado de análisis emitido por un laboratorio externo. Además de los SARM, la oferta también incluye PCT, inhibidores de aromatasa, drogas para la disfunción eréctil, nootropics y péptidos.

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SARMS4YOU

Desafortunadamente, a pesar de que durante mucho tiempo fue nuestra tienda favorita, nos vemos obligados a retirar nuestra recomendación. En los últimos meses, el contacto con ellos se ha vuelto difícil, los envíos se retrasan hasta 3 semanas, y la calidad de los productos ha disminuido significativamente.
Pido disculpas a todas las personas que decidieron comprar en esta tienda en base a mi recomendación antes de actualizar la revisión.

Preguntas frecuentes

¿Cómo funcionan los SARM?

Los SARM funcionan de manera similar a los esteroides anabólicos – también se unen a los receptores de andrógenos, pero a diferencia de los esteroides, sólo activan los receptores en los músculos y huesos. Por esta razón, no tienen los efectos secundarios característicos de los esteroides anabólicos.

¿Cuánto tiempo debería durar un ciclo de SARM?

La duración del ciclo depende de las sustancias utilizadas. En el caso de los SARM anabólicos, los ciclos de 6 a 8 semanas parecen ser los más comunes. Para proteger y regenerar las articulaciones, estos productos se utilizan comúnmente durante 12 a 20 semanas.

¿Cuánto tiempo entre los ciclos del SARM?

Dependiendo de la duración del ciclo y de las sustancias que se tomen, el intervalo entre ciclos debe ser de 4 a 8 semanas. La interrupción no debe ser inferior a la mitad de la duración del ciclo. Si no hay una terapia posterior al ciclo, se recomienda esperar al menos la duración del ciclo.

Por supuesto, estas recomendaciones se aplican sólo a las sustancias que pueden causar la supresión de la testosterona (RAD-140, S-23, YK-11, LGD-4033 durante un ciclo largo). Para todos los demás SARM, no se necesita un PCT.

¿Necesitas PCT? 

Los SARM no causan la supresión del sistema HPTA, por lo que no requieren de una terapia post ciclo – la testosterona debería volver a los niveles normales en unas dos semanas. Sin embargo, debido a la alta supresión de la propia testosterona durante ciclos más largos de RAD-140, LGD-4033, S-23, YK-11 o una combinación de ellos, se recomienda hacer PCT para mantener más músculos. Es una buena idea comenzar la PCT dos semanas antes del final del ciclo – esto evitará que se sienta mal.

A veces se puede encontrar con opiniones que indican que los SARM pueden provocar un bloqueo – esto es el resultado del hecho de que un gran número de SARM presentes en el mercado son prohormonas empaquetadas en una caja con un nombre cambiado. Por lo tanto, ¡recuerden comprar los SARM sólo de fuentes confiables!

¿Cuál es el mejor SARM para construir masa muscular?

Los mejores SARM para construir masa muscular son el LGD-4033 y el RAD-140. Para maximizar las ganancias, puede combinar ambas sustancias y agregar Ostarina/MK-677. Cuando se utiliza la combinación completa, se puede esperar un aumento de peso de unos 6-8 kg (personas que están lejos de su máximo fisiológico).

¿Cuál es el mejor SARM para perder peso?

Al cortar, usamos sustancias que ayudan a preservar los músculos en presencia de una deficiencia calórica. Para este propósito, la Ostarina y el GW-501516 son los más adecuados.

¿Cuál es el mejor SARM para la fuerza?

El RAD-140 es la mejor sustancia para este propósito. Se observa un aumento significativo de la fuerza después de unas 3 semanas de uso.

¿Pueden los SARMs causar acné?

Mucha gente le teme a los esteroides porque temen la calvicie/ginecomastia/acné. Los SARM, debido a su acción selectiva, no suelen causar ninguno de los síntomas anteriores. Algunos de ellos, como el MK-677 o la ostarina, pueden incluso mejorar el aspecto de la piel (por supuesto no tratan el acné) al aumentar la secreción de la hormona del crecimiento, que afecta a la síntesis de colágeno.

En algunos casos, en individuos con estradiol naturalmente muy alto, los ciclos demasiado largos de LGD-4033 y RAD-140 pueden exacerbar el acné.

Personalmente, a pesar de la alta predisposición al acné, nunca he notado que los SARM lo intensifiquen de ninguna manera.

¿Pueden los SARMs causar pérdida de cabello?

No. Ninguno de los SARMs está causando calvicie. En teoría, MK-677 puede incluso ayudar en la lucha contra la calvicie, porque aumenta la secreción de la hormona de crecimiento, que acelera el crecimiento del cabello y mejora su condición. En casos raros, la hormona de crecimiento (y por lo tanto también en menor medida MK-677) puede causar el recrecimiento del cabello en las zonas de pérdida de cabello – pero esto se observa generalmente en personas que han perdido el cabello por razones distintas a la calvicie de patrón masculino.

¿Son legales los SARM?

En la mayoría de los países del mundo (incluida España), los SRAG son legales. Sin embargo, están prohibidas por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA).